[...] takie banalne pytania? Np.: W jakich porach najlepiej sie kłuc, pracuje w różnych godzinach i czasem robie trening z rana a czasem po południu. Dla mnie najwygodniej przed spaniem byłoby się kłuć. Jak z tym HCG czy w połowie cyklu już aplikować jeden zastrzyk żeby jajka nie zmalały, czy tak jak napisałem na końcu i czy różnież jak clomid [...]
[...] trwale zmienić funkcjonowanie układu hormonalnego, szczególnie u młodych ludzi i warto sobie zdawać z tego sprawę już zanim zaczniemy cykl. Jakie badania warto wykonać ? -przed i po cyklu wykonaj pełne badanie lipidogramu (HDL, LDL, cholesterol całkowity, trójglicerydy – czyli TGL) - osłuchiwania, EKG statycznego oraz EKG wysiłkowego (np. [...]
[...] o sobie czy to wystarczy? 3. Planowalem enan/cyp 400ew i hcg cyklicznie. co sadzicie ? 4. Prosze wypiszcie jakie dokladnie musze zrobic badania. hormonów i narzadów, przed startem ( czytalem oczywiscie i o tym, jednak tego jest tak duza ilosc ze sam nie wiem co jest potrzebne) 5. Co ile musze robic badania kontrolne w trakcie cyklu i [...]
Ripped Freeak daje mocne pobudzenie przy 1 kapsie, zalecam min 6 h przed snem. Mozjna go dostac w porywach na allegro, tricepsie itp... trza szukac, ew na stronei producenta ale cena kosmiczna... Drena mialem probke, jesli jestes podatny na sajdy typu nerwowosc jako skutek nadmiernego pobudzenia to odradzam. Ja nei wyrabialem po tym, musialem [...]
[...] na wizyte do kliniki-chirurg zobaczyl klatke,podotykal,popytal od kiedy, jak mysle dlaczego tak mam i dał kartke A4 na ktorej ladnie wszystko bylo wypisane-zalecenia przed zabiegiem,adres kliniki,data wizyty,data zabiegu i wyszczegolnione badania ktore trzeba zrobic przed zabiegiem.Badania robisz na wlasna reke np za darmo w przychodni [...]
Widze, że jesteś "po przejściach" więc będę mógł zasięgnąć u Ciebie rady. Otóż byłem przed ok. 2 laty endokrynologa, który stwierdził u mnie ginekomastię pokwitaniową. Dodam, że obecnie mam 17 lat a gino zauważyłem ok. 3 lat temu, niebrałem żadnych sterydów itp. U ciebie sutki wyglądały wporzo, są całkiem płaskie lecz wrażenie [...]
A mogliby jeszcze zrobić badanie, w której byłby 2 grupy docelowe: 1 grupa przyjmuje 5g kreatyny na czczo i 5g po treningu, a 2 grupa 5g kreatyny przed treningiem i 5g kreatyny po treningu. Zmieniony przez - Skeba w dniu 2014-01-18 16:51:10
Sporo schematów brania kreatyny wypróbowałem i obecnie biore tylko po treningu. Czuje, że najlepiej wchodzi. Oczywiście monohydrat bo inne mieszanki kreatyn brałem przed i po treningu.
odpowiedź już padła kilka razy możesz brać nadal te 10g, czy też 10g w DT a 5g w DNT ale jeśli organizm jest juz maksymalnie nasycony kreatyną to 5g jest wystraszające choć opcja 5g przed treningiem i 5g po treningu nie jest złą opcją, można sobie na to pozwolić ale nie ma pewności że efekty będą lepsze niż stosując tylko 5g
Zrobilem maly risercz i znalazlem na necie: Piracetam najczesciej brany jest 1200mg rano i 1200 po poludniu (nie przed snem). 1."Piracetam działa i to wbrew obiegowej opini, ze trzeba na efekty czekac miesiace, juz po kilku dniach (o ile naprawde masz zryty beret, szczegolnie po jaraniu czy alko, chociaz tu glownej mierze chodzi o [...]
[...] leków. Słodkie pastylki wystarczy włożyć pod język i czekać aż się rozpuszczą. Zacznijcie od tego. Dawki które stosuje nie są konsultowane z dermatologiem. Dlatego też przed użyciem IDŻCIE PO PORADĘ DO SPECJALISTY. Dla mnie dermatolodzy już nie istnieją po tym jak 'starali' sie mi pomoc. Łapy drętwiały, a oni mówili że wszystko jest ok. A [...]
[...] dopiero 10 dni po operacji wiec jeszcze trzeba poczekać przynajmniej tak sadze. miałem robione tylko więzadła a łąkotka okazało sie ze byla cala wiedz trochę mi sie udało bo przed zabiegiem byli pewni ze mam roztrzaskana i będzie usuwana.Miałem jeden dren poi operacji który mi osunęli przed wyjściem do domu. Co do stabilizatora to tylko w nim [...]
[...] to na znaczne przeciążenie stawu kolanowego wynikające z kilku lat intensywnych treningow trójboju silowego. Faktycznie bardzo duzo i intensywnie trenuje od kilku lat (dzien przed skreceniem prawego kolana na treningu bralem 290kg w martwym ciagu i 220kgx3 w przysiadzie), nawet obecnie ostro pacowałem na treningach nad odbudowaniem mieśnia po [...]
tego zabiegu nie ma co sie bac ;] tez sie spinałem przed...ale ogolnie myslalem ze bedzie gorzej;] tego co Ci robia w kolanie nic oczywiście nie czujesz, jak juz puszcza znieczulenie (jakies 5-6 godzin po zabiegu) dostajesz dożylnie leki przeciwbólowe i jakos próbujesz zasnac. No z tym spaniem to ja miałem problemy prze okolo 10 dni od zabiegu [...]
Coraz więcej ludzi biega, w celu pozbycia się nadmiernych kilogramów i tym samym uzyskania szczupłej sylwetki. Bardzo często bieganie wybierają w godzinach porannych, przed zjedzeniem śniadania, na czczo. Czy taka praktyka ma sens? 1. Jakie korzyści daje bieganie? 2. Jak spalana jest tkanka tłuszczowa podczas biegania. 3. Wpływ biegania na czczo [...]
[...] Po operacji dostaje się środki przeciw bólowe dożylnie (na ręce jest założony wenflon, czyli rurka do podawania, żeby nie musiały się wkłuwać za każdym razem). Oprócz tego przed operacją anestezjolog pytał się czy chce mieć znieczulenie do kręgosłupa. Radze tym których czeka operacja – bierzcie. Ryzyko powikłań po wkłuciu w kręgosłup [...]
Tak żeby przed treningiem zjeść około 2 godziny. Po treningu do godziny, a ostatni około 2 godziny przed snem. Pewnie właśnie ten potreningowy będzie ostatnim.
[...] z dowolnymi węglami Pory posiłków trzeba dostosować do swoich potrzeb życiowych, występowania uczucia głodu etc. Ja np. rano biegam, potem opóźniam kawę do południa, lunch przed siłką, obiad po. Typowy układ biurowy (kawa w domu, lunch w porze lunchu 12-13, obiad po powrocie do domu (18) jest OK. ---------------------------- Dwutygodniowy [...]
[...] więc kawa z ciastkiem jest idealna na utycie . C/ECA działa termogenicznie (odchudzająco) nie tylko podczas treningu. Spotkałem się z opinią, że nie powinno się brać ECA przed treningiemn siłowym (chodzi o wchłanianie glukozy), z kolei w czasie aerobów i tak sam wysiłek generuje termogenezę, więc lepiej już po aerobach, żeby zmaksymalizować [...]
dE^SiRE, Przed kopenkhaską bujałem się na ok. 7.5% tłuszczu, po diecie miałem 5.5% i wróciłem na TKD. Teraz jest tak: po bieganiu wczoraj (dziś lało ) miałem dokładnie tyle samo co 2tyg wcześniej, 72.6 kg, tylko tłuszczu nie 5.5, a 7% ! Oznacza to ni mniej ni więcej tylko że dieta tłuszczowa działa tylko do pewnego momentu, a potem działa [...]
Pierwszy cykl na propionacie krok po kroku
